Techniques utilisées en massothérapie
- Suédois
- Shiatsu
- Sportif
- Méditerranéen
- Aux bambous
- Trigger point
Massages thérapeutiques
Thérapeutique
- Pour traiter une douleur
- Se donne avec de l'huile
- Dans un traitement, différentes techniques peuvent être utilisées
- Massage en profondeur pouvant très bien se combiner à vos autres traitements tel que : physiothérapie, chiropractie, acupuncture, ostéopathie (Combiné avec le massage, vous obtiendrez un meilleur bien-être plus rapidement)
But viser :
- Éliminer les tensions musculaires tel que : Douleur cervical, dorsal, lombaire, sciatique, épaule, bras, jambes et mollets.
- Éliminer les douleurs articulaires tel que : Poignet, tunnel carpien, coude, tendinite, genoux, cheville et bassin.
À qui s'adresse ce type de massage :
- Aux travailleurs(es) de toutes sortes; debout ou assis toute la journée, sur la route, travail physique, tous peuvent bénéficier du bien-être ressenti à la suite d'un massage.
- Que vous soyez :
- Sportif : un massage avant et après une compétition peut faire une grande différence. Avant pour préparer les muscles et après pour drainer l'acide lactique et relaxer les muscles endolories.
- Actif : à la suite d'un massage, vos muscles regagnent en souplesse. Les tensions diminuées, vous améliorez vos performance personnelle et éviterez les risques de blessures due à vos muscles trop tendus et pourrez continuer de faire votre sport favori.
- Sédentaire : un massage vous apportera une meilleure circulation sanguine et en travaillant vos muscles, vous aurez l'impression, à la suite du massage, d'avoir fait un entraînement léger et cela favorisera votre sommeil.
- À la demande, je peux vous donner de petits conseils santé qui, si misent en pratique dans votre quotidien, vous seront bénéfique pour votre bien-être et évitera que votre douleur revienne trop souvent.
Vous souffez de maux de tête?
La provenance peut être causé par le stress ou l'alimentation, mais aussi par des tensions au niveau de l'occiput (base du cou), des sinus, de la machoire, du lobe frontal, du contour de l'oeil et du lobe temporal. Un bon massage peu vous aider à soulager la pression occasionner par ces tensions.
Suédois de détente
- Se donne avec de l'huile
- De pression moyenne pouvant être combiné avec certaine manœuvre de shiatsu selon votre besoin
- Ce type de massage convient parfaitement aux femmes enceintes, gens d'âge mûr, adolescents ou initiation pour nos jeunes
- Ce massage enveloppant apporte une grande détente autant au niveau physique par son action sur la circulation que mental par son effet relaxant. Ce moment de détente profonde peut être l'équivalent d'une période de sommeil récupérateur, car suite à votre traitement, vous vous sentirez calme, reposé et revitalisé.
- But viser : Réduire le stress
Massage méditerranéen
- Se donne avec de l'huile
- Massage réconfortant tout en douceur qui stimule la sécrétion d’endorphine et dopamine, deux hormones naturelles qui favorisent la détente, la réduction du stress ainsi que la récupération.
- Ce type de massage convient tout particulièrement aux gens ayants des douleurs chroniques et intenses qui ne supportent pas les massages profonds, comme les gens souffrants de fibromyalgie ou de cancer.
Contre indication :- Déconseiller aux gens fébriles ou avec historique de phlébite.
Shiatsu
- Massage sans huile
- Vous gardez vos vêtements (Vêtements souple requis)
- Ce type de massage travail sur les méridiens, donc réenergise le corps.
- Apporte une grande détente.
- Les étirements effectués apportent de la souplesse.
- Se donne au rythme de votre respiration.
- Aide à retrouver le calme et la paix intérieur.
Autres bienfaits :
- Renforcie les systèmes circulatoire, respiratoire, urinaire et digestif
- Améliore les fonctions des organes interne tel que le foie et les reins
- Favorise le sommeil
À qui s'adresse ce type de massage :
- Les gens timides ou qui n'aiment pas le contact de l'huile sur leur peau.
- Ceux et celles souffrant plus de problème de santé que de douleur musculaire.
- Pourquoi? Ce massage fortifie le fonctionnement de vos organes internes.
- Comment? En effectuant des pressions au niveau des méridiens, on les actives
- Quels sont-ils? Regroupé en 5 éléments (bois, feu, terre, métal, eau), 2 organes reliés par un élément yin et l'autre yang ainsi que 2 unilatéraux, le concepteur et le gouverneur. Prenons exemple sur l'élément métal, il est relié aux méridiens poumon (yin) et au gros intestion (yang).
Pathologies associées :
- Poumon : Système respiratoire, allergie, asthme, nez bouché
- Gros intestin : Constipation
- Pour ne nommé que ceux-ci
Contre indication :- Maladie contagieuse, fièvre et grosse grippe : Peut être accentuée.
- Opération cardiaque ou caillot de sang : Attendre un mois avant de suivre ce genre de traitement.
- (Demandez à votre médecin pour une autorisation)
Massage aux bambous
- Se donne à l’aide de bambou chauffé et huilé.
- Ce traitement intra musculaire profond dynamise la circulation sanguine et disperse les tensions tout en libérant l’énergie.
- Soulage les muscles endoloris en favorisant un relâchement des tensions articulaires et ligamentaires.
- Assouplie les tissus ce qui permet d’augmenter l’élasticité de la peau et d’évacuer l’acide lactique.
- Apaise et calme le système nerveux central.
- Amène une hausse de la température corporelle.
- Favorise une activation du métabolisme basal (digestion).
Contre indication :- Déconseiller aux gens ayant des problèmes cardio- vasculaires, hypertension, troubles rénaux ou de circulation sanguine tel que phlébite ou varices.
- Enfant et femme enceinte s’abstenir.